怀孕22周要注意什么

在怀孕第22周时，孕妇的体重会迅速增长，每周增加约250克，到了22周体重大概增加了约4.3公斤。宫高在18~22.5厘米之间，腹围在80~91厘米之间。这个时候子宫就会上升，开始挤压肺部，由于体重的快速增加，子宫的增大，孕妇的肚子也会越来越大。

怀孕22周的注意事项

1、防止妊娠中毒:孕妇出现蛋白尿、全身浮肿、高血压或一周内体重增加1磅以上时，必须注意妊娠中毒是否发生，最好去医院检查治疗。日常饮食应保证足够的蛋白质和热量，为婴儿提供足够的营养，不建议限制盐的摄入量。

2、旅行方式:平时要适当锻炼。例如散步，散步不仅可以呼吸新鲜空气，还可以预防静脉曲张和痔疮，但每次散步时间最好不要超过30分钟要走得太快，选择舒适的步调散步。

3、控制体重:22周体重增加超过15公斤，容易出生的巨大儿童容易出生。同时，如果体重增加过快，妊娠高血压和糖尿病的风险也会增加。然而，如果体重增加小于每周0.4公斤，孕妇应增加营养摄入量。总之，要做到平衡饮食，确保自己和宝宝的营养和健康。