孕妇吃桃子的注意事项

桃子又称李光桃，源于中国。主要分布在北京、山东、河南、河北、湖北等省，分布在亚洲和北美。橙色是红色的，有深麻点和沟纹的核。其中含有白色种子，味道酸。但其营养价值高，富含维生素，食用价值高。

孕妇能否吃桃子

1、桃子是富含维生素c的水果，同时也含有对人体有益的营养成分。可以补充孕妇所需的基础营养物质，进而增强孕妇的病菌抵抗能力。

2、油桃具有润肠通便的作用，可以使孕妇的肠道蠕动，进而促进孕妇对营养的消化和吸收。

3、桃子中含有糖类、有机酸、果胶和其他人体所需的氨基酸等成分。

4、桃子含铁元素，可预防缺铁性贫血。此外，它还能起到防止老化的作用。

孕妇吃桃子的注意事项

1、桃子是温性水果，不建议孕妇多吃。避免内热过多，可能引起腹泻。

2、孕妇吃新鲜桃，一般表皮鲜红，光滑如油，无毛。

3、孕妇可以根据自己的味道选择酸或甜的桃子，轻轻握住结实的酸。