孕妇的浮肿怎么办？

许多孕妇在怀孕期间身体浮肿，特别是早上和晚上，浮肿的部位一般是四肢手脚。孕妇浮肿是比较常见的现象，孕妇腹部过大会压迫静脉血管，血管中的水分渗透到组织间隙中，组织中含量非常高，内环境失去平衡会浮肿，特别是孕妇下肢浮肿。

一、孕妇浮肿怎么办

1、.侧睡:侧睡时减少腹部对静脉血管的压迫作用，有助于下肢血液循环，下肢血液循环顺畅时不浮肿，侧睡可缓解浮肿，促进睡眠，提高睡眠质量。

2、睡觉垫脚:晚上睡觉时在脚下垫枕头，有效缓解浮肿，白天尽量提高脚，促进血液循环，缓解浮肿症状。

3、温水浸泡脚:温水能促进血液循环，睡前用温水浸泡脚能缓解疲劳，也能缓解浮肿症状。

4、静养休息:孕妇在妊娠后期身体负荷较大，为了缓解各器官的压力，应尽量静养休息，减轻器官的压力，缓解脚的压力，缓解浮肿症状。

5、水中运动:孕妇在腋窝温水中行走，站立或浮游等有效缓解浮肿症状，运动方式不同，时间长短不同，但可缓解浮肿症状。