怀孕期间吃葡萄的好处

孕妇可以吃葡萄，但适量，不要太多。怀孕期间吃葡萄有安胎的效果，也能抵抗病毒。葡萄中含有的维生素和微量元素有助于孕妇预防感冒，避免缺铁性贫血。葡萄味道甜，有助于孕妇发挥食欲，有助于孕妇提高食欲，葡萄也有助于消化，孕妇适量吃葡萄有很多好处。

怀孕期间吃葡萄的好处

1、葡萄的味道清甜，孕妇吃的时候有助于孕妇提高食欲，葡萄中含有磷、铁、钾、钙等物质和人体所需的氨基酸，是帮助孕妇补充营养的最佳水果之一。

2、葡萄具有安胎作用和促进胎儿大脑发育。怀孕初期吃葡萄确实有安神安胎的作用，葡萄中的微量元素也能促进胎儿大脑的发育。

孕妇吃葡萄的注意事项

1、吃葡萄前一定要清洗葡萄，刚吃葡萄时不要马上喝水，以免腹泻。孕妇吃完葡萄后，间隔4小时喝水，以免水中的钙和葡萄中的单宁结合形成难以吸收的物质。

2、吃完葡萄后最好不要马上喝牛奶。牛奶中的要素与葡萄中的维生素c有反应，两者中和服用会引起腹泻，有可能伴有呕吐。

3、吃葡萄合适，不要过量。葡萄糖含糖量高，吃多了血糖值可能会增加，尤其是糖尿病患者或妊娠糖尿病患者。