怀孕第一周吃什么？

怀孕是指女性从受孕到生产的生理过程，又叫做妊娠。孕妇怀孕第一周为孕早期。孕妇怀孕第一周月经不来是明显的症状，孕妇体温上升的同时，心情过于烦躁，阴道分泌物也增加，多为粘稠状。容易疲劳、困倦等症状，也是孕妇怀孕第一周的常见症状，但有些孕妇恶心、呕吐。

怀孕第一周吃什么

1、鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇体内所需的蛋白质，保持蛋白质平衡。

2、怀孕第一周孕妇可以吃芦笋、菠菜、龙须菜富含叶酸蔬菜，减少孕妇贫血和胎儿畸形的风险。

3、绿叶蔬菜、海带、紫菜等含铁多的食物也是孕妇怀孕第一周所需要的食物。

孕早期注意事项

1、孕妇怀孕第一周身体没有太大的妊娠反应，要注意保持心情舒畅。

2、孕妇要注意提前体检，避免影响胎儿的正常生长发育。

3、孕妇怀孕初期胎儿发育不稳定，不应吃螃蟹、桂圆、山楂等容易流产的食物。

4、孕妇怀孕初期注意饮食平衡，不要接触有毒的物理化学生物因素。

5、孕妇怀孕初期不应抽烟喝酒，以免影响胎儿的生长发育。