怀孕后可以吃柿子吗？

柿子是双子叶植物纲柿科落叶乔木植物，花果期从9月到10月，果实成熟时多呈红球形或方形等不同形态。柿子分为涩柿和甜柿两种，按颜色分为白柿、红柿、青柿、黄柿等。

怀孕可以吃柿子吗

1、怀孕可以吃柿子，柿子中含有钾、磷、钙、铁、镁等矿物质和维生素、脂肪酸、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，孕妇怀孕期间吃柿子可以满足身体所需的营养。

2、柿子中锌、钙、铁含量高，不仅能保持孕妇怀孕期间体内营养均衡，还有助于胎儿大脑和骨骼发育。而且柿子中含有丰富的维生素A和维生素C，具有一定的润肺生津、降压止血的作用，能够降低孕妇怀孕期间的心血管疾病、痔疮等症状。此外，柿子中含有的果胶具有润肠通便的作用，可预防孕妇妊娠期便秘症状。

怀孕吃柿子的注意事项

1、孕妇不应该吃太多柿子。柿子性寒，吃多了容易加重肠胃负担，柿子中的单宁对钙、铁镁等营养成分的吸收有一定的影响。建议孕妇每天吃一个以下。

2、怀孕不能空腹吃柿子。

3、慢性胃炎、糖尿病、胃肠功能低的孕妇不应该吃柿子。