产科编辑
博禾医生
产后恶露是指女性产后随着子宫脱膜的脱落,包括坏死脱膜和血液等组织从阴道排除,属于产褥期的正常临床表现。产后恶露一般在产后3周左右清洁,与个人体质有关,有些产妇14天左右清洁,有些孕妇6周清洁。产妇产后必须重视产后护理和个人卫生,以免产后暴露。
产妇如何排除恶露
1、自然分娩的产妇,如果身体状况良好,在医生的指导下服用红糖水活血化瘀,可以促进恶露的正常排除,促进子宫的收缩。
2、产妇可适当的进行简单的运动,产后需要进行适当的运送,有利于子宫复旧和恶露的排出,还能够加速全身的血液循环。
3、孕妇在休息时,尽量采取侧卧位,避免子宫向后倾倒,侧卧位有利于恶露的排出。
产妇排除恶露的注意事项
1、孕妇可以通过食疗方式排除恶露,如服用谷子蛋红糖粥、山楂红糖饮用和鸡汤等,具有益气血的效果,适合产后虚弱、恶露不尽的女性服用。
2、患者要注意休息,不能熬夜,运动要以温和的运动为主,如瑜伽和太极,主要根据自己的身体状况进行。
3、产妇恶露20天以上未清洁时,建议医生检查,以免延误病情,引起严重感染和慢性骨盘炎等疾病。
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