孕妇拉肚子怎么办

孕妇腹泻比较严重时，应立即进行，在医生指导下用药，不得擅自服用。如果是非感染因素引起的腹泻，需要根据平时的生活调理进行改善，不要摄取太多食物，饮食也要清洁。

一、孕妇所需营养

1、及时补充蛋白质是胎儿细胞发育的重要因素。

2、补充一定矿物质包括铁、锌、钙。

3、糖类是碳水化合物，对孕妇的健康和发育有非常重要的因素。

4、维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。

5、每天饮食补充20~30克脂肪，但不要太多。不那样的话，身体肥胖，脂肪丰富的食物有肥肉、果仁奶、食用油等。

二、孕妇注意事项

1、不吃油腻甜的食物，这种食物热量高，但营养价值低。

2、不能使用过于刺激的调味料，如咖喱芥末辣椒。

3、控制盐分摄取，盐分摄取过多会浮肿，豆腐乳、腌制咸菜等盐分过高，孕妇禁止使用。

4、主持和豆类可以选择名、米、燕麦、红豆、红薯等。

5、洗澡时要注意时间不要太长，最好一次不要超过15分钟。