产科编辑
博禾医生
叶酸是水溶性维生素,对于妊娠准备和妊娠初期的女性来说是必要的。特别是备孕女性按量服用叶酸,不仅可以将自己的身体调理到最佳状态,而且还能为今后的优生提供保障。因此,所有准备怀孕的女性都建议半年前,至少3个月前补充叶酸,为胎儿健康奠定基础。
一、怀孕准备吃什么叶酸
叶酸对怀孕准备女性的重要性不言而喻,现在市售的叶酸分为普通叶酸和复合型叶酸两种。一般来说,如果准备怀孕的女性身体状况良好,体内微量元素不足,服用普通叶酸即可的准备怀孕的女性在检查中发现铁等元素不足,建议服用复合型叶酸。这种叶酸不仅能给人体补充叶酸,还能提供铁,起到补血的作用。因此,备孕究竟服用什么叶酸取决于女性自身的身体状况。
二、选择叶酸的注意事项
1、注意叶酸含量:通常,无论是准备怀孕的女性还是怀孕的女性,都建议服用叶酸含量为0.4克的叶酸。不要超量服用。否则,会对身体产生负面影响。
2、坚持每天服用:从开始服用叶酸的第一天开始,便要做到坚持,若断断续续服用,则不能发挥其效果。
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