怀孕7个月该吃什么好

怀孕是人体的正常生理现象，即男性精子和女性卵子植入子宫的正常生理现象。女性怀孕后处于非常特殊的时期，为了满足自己对营养要素的需求，需要非常重视日常饮食。只有保证营养元素的量，才能促进腹中胎儿的顺利发育。

怀孕7个月应该吃什么

1、可以吃含有大量维生素的食物:女性怀孕后，必须多吃含有大量维生素的食物。这种营养要素有助于人体代谢体内的物质，促进母体和胎儿的健康。

2、可以吃含蛋白质的食物:女性怀孕7个月，腹部胎儿变大，必须补充足够的蛋白质营养，建议吃含蛋白质丰富的食物，不仅提高母体的免疫力，还有利于胚胎的发育。

3、应该吃含叶酸的食物:特别是在女性怀孕初期，含叶酸的食物有保护胎儿神经管的作用。

孕妇怀孕7个月不能吃的食物

1、禁止高糖饮食。为了降低妊娠期糖尿病的风险，建议孕妇避免高糖食品，保证母体健康。

2、不要吃冷食物。孕妇怀孕后，建议不要吃冷食物。因为这会给孕妇的肠胃造成严重的负担，可能会出现腹泻、胃痛等症状。严重则可能导致流产。