怀孕7个月的饮食护理

孕妇怀孕7个月时，为了满足此时母子的营养需求，孕妇应根据妊娠中期的饮食增加豆类蛋白质，多吃豆腐喝豆浆。另外，孕妇为了满足此时母子大量钙的需要，必须多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，必须多吃动物肝脏。

怀孕7个月的饮食护理

1、怀孕7个月时，在均衡营养的基础上，减少高脂肪、高卡路里的食物，适量增加富含维生素的食物。

2、孕妇怀孕7个月要多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的钙元素。

3、孕妇在吃含元素的食物时，为了帮助身体吸收更多的铁质，必须多吃含维生素c的食物。

4、怀孕7个月胎儿需要更多的营养，所以孕妇需要增加粮食和豆类食物的摄入量。

5、孕妇可多吃鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食物，有助于体内水分从肾脏排出，预防和缓解浮肿症状。

怀孕7个月的饮食禁忌

1、怀孕7个月的孕妇禁止吃甲鱼、螃蟹等食物。因为这些食物会使激素分泌旺盛，不利于胎儿的发育。

2、怀孕7个月不要吃辣的产品，如辣椒、丁香、茴香、芥末等。

3、孕妇怀孕7个月，注意不要吃咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等咸食品。