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博禾医生
女性每月排卵一次,排卵时女性体温不断变化。另外,随着排卵体温的上升,测量体温可以知道排卵的基本情况。因此,如果女性想准备怀孕的话,可以监视排卵日的体温来判断排卵日,增加怀孕的概率。
如何测量排卵期的体温表
1、早上醒来后测量:测量基础体温前不能运动,不能吃饭,早上醒来后最好马上测量。最好是固定不动时间,这样比较方便。
2、舌下测定:为了测定的正确性,需要在舌下测定体温计,闭上嘴,防止体温受到外部环境温度的干扰。
3、正常女性每月排卵,排卵前体温低,排卵后体内黄体素等激素急速上升,体温上升0.3-0.5℃,直到下次月经来潮,持续测量2个月以上,体温变化规律明显。
基础体温原理
1、女性月经周期不同,时间长短也不同,正常女性周期约21-35天,根据排卵日分为排卵前的过滤时间和排卵后的黄体期。过滤时间的长短不固定,但黄体期的固定时间约为14天。
2、排卵后第二天,由于卵巢形成黄体,分泌黄体素,体温上升0.6度左右,体温变化为高低双相。高温期约为12-16天,平均为14天。
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