产科编辑
博禾医生
叶酸是胎儿生长发育过程中不可或缺的营养素,补充叶酸的最佳时间是备孕前3个月至整个妊娠初期需要服用,其摄入量为每天0.4mg-0.8mg,早上起床后30分钟至1小时内服用。正确服用叶酸有利于减少胎儿神经管畸形,叶酸的补充必须持续到妊娠期结束,正常情况下不得中途停止服用。另外,妊娠中后期叶酸的需求量增加,妊娠检查时可以根据医生的意见适当调整胎儿的发育状况。
一、怀孕准备吃叶酸有什么好处
1、怀孕准备开始吃叶酸,可以更好地预防胎儿畸形,叶酸含有多种维生素和矿物质,有助于孕妇补充和完善怀孕期间所需的营养物质。
2、可以预防心血管及肿瘤疾病的发生,减少或避免胎儿出现脊柱裂、无脑儿、唇颚裂、或心脏缺陷的疾病。
3、可以为胎儿提供更全面的营养,使胎儿体重不会过低,身体更健康。
二、怀孕准备吃叶酸需要注意
1、对于长期补充叶酸的孕妇,过度摄取叶酸可能会影响锌的吸收,锌不足也会影响胎儿的生长发育。
2、此时应停止服用其他药物,如避孕药、抗痉挛药物等,影响叶酸的吸收和效果。
3、不要吃太多叶酸。特殊情况下,需要在医生的指导下增加使用量。否则,可能会引起不良反应。
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