哺乳期间可以吃葱吗？

在调理的过程中，葱是一种非常常见的调味品，它可以加入很多食物来增加味道。葱具有降低血脂、解热、降低血糖、抗菌、祛痰、抗病毒、降低血压、促进消化吸收的效果。葱的挥发油等活性成分具有刺激人体的汗腺，起到散热、排汗的作用。葱中含有的蒜素还具有明显的抗细菌和抗病毒作用，葱中含有的果胶成分能预防肠癌的发生，还能抑制癌细胞的生长。那么，哺乳期可以吃葱吗？

哺乳期能吃葱吗

1、哺乳期可以吃葱，葱具有养精益阳、补肾滋肺的作用，有助于帮助产妇身体机能的恢复。葱具有祛痰解热的作用，有助于刺激人体汗腺出汗，起到散热的作用，同时还能刺激消化液分泌，开胃健脾，增进食欲，促进乳汁分泌，减少恶露的作用，还能帮助预防和减少感冒的发生。

2、葱中含有大蒜素和果胶，具有预防癌症，抑制癌细胞生长的作用，还能够抵抗病毒和细菌。葱也含有多种矿物质和维生素，如b族维生素，可参与体内多种新陈代谢，含有镁、钙等矿物质可预防产后骨质疏松症，缓解或减轻产后贫血症。葱还能舒展人体血管，促进血液循环，增强身体健康。产妇在哺乳期吃葱时，需要煮熟后再吃，以免葱刺激产妇的胃肠。