怀孕初期腰困是正常的吗？

孕妇身体状况特殊，胎儿生长需要大量营养，孕妇体内荷尔蒙可能失衡。因此，除了月经停止外，很多孕妇在怀孕6周左右开始伴随恶心、呕吐等胃肠症状，腰疼腰困也是妊娠初期的正常妊娠反应，3个月后妊娠反应逐渐消失。当然，如果早期腰部疲劳伴有腹痛，就要重视。因为这可能是先兆流产的信号，所以必须马上就诊。

妊娠初期的正常妊娠反应是什么

1、妊娠初期腰酸的原因主要是子宫大压迫骨盆，孕妇重心向后移动，最终腰酸。

2、妊娠期身体激素发生变化，许多孕妇在妊娠初期恶心呕吐，精神不好，全身无力，食欲不振，厌食等妊娠反应。

如何缓解怀孕初期腰困

1、首先要多休息，特别是腰疼的朋友不要长时间站立或坐立，适当的散步运动有助于缓解。

2、睡觉时建议选择侧卧姿势，抬高双腿，缓解腰酸症状。

3、坐立时，在背部放置柔软的垫子，也能适当缓解腰困。

4、轻柔按摩缓解腰酸症状。

5、保持心情愉快，不要给自己带来沉重的负担，转移注意力是缓和的方法。