为什么怀孕6个月睡得很痛苦？

女性怀孕身体发生了很多变化，在饮食、活动方面有更多的限制。怀孕期间的睡姿没有固定的要求，通常建议以自己习惯的睡姿睡觉，不会影响健康。怀孕6个月睡觉不舒服是因为进入妊娠中期，孕妇自身的体型发生了很大变化，很多孕妇膨胀，习惯的睡姿变得不方便，很痛苦。妊娠末期，可以用左侧睡姿睡觉，不会给胎儿带来压迫感。需要注意的是，女性在怀孕期间要注意充分睡眠，提高自己的免疫力。

怀孕6个月睡觉不舒服，为什么

1、随着胎儿的增大，胸腔容积变小，肺活量变小，呼吸困难，不舒服，建议侧卧。

2、怀孕6个月，腹压增加，胸腔压力也增加，呼吸动度减少，肺活动度也减少，孕妇睡觉时呼吸不畅。

孕中期睡姿注意什么

1、孕中期孕妇要保护自己的腹部，避免外力的直接作用。

2、羊水过多或自己出现双胞胎妊娠时，应采用侧卧睡姿，更舒适，避免压迫感。

3、下肢重的话，可以仰卧，用柔软的枕头稍微抬起下肢。

4、需要注意的是，有些孕妇怀孕五六个月后不能仰卧，仰卧的话可能会头晕、出冷汗、呕吐、血压下降，这时最好是左侧卧床。