白色恶露的保健

白色恶露是指生产2周到4周形成的白色或淡黄色分泌物，大多数产妇的症状持续3周左右恢复正常。恶露的颜色和量能反应子宫的恢复状况，产妇出院后要注意观察恶露状况，同时42天后回医院检查。有白色暴露的产妇需要采取以下保健措施，避免暴露，尽量进行日常护理。

1、产妇生产后，绝对要卧床不起，不要早点下床。特别是白色恶露多的产妇，要注意休息，尽量休息。

2、保持阴道清洁卫生，白色恶露多的要更加注意。每天适当用温水和高锰酸钾液清洗外阴，选择用高锰酸钾液清洗时，必须在医生的指导下使用。内裤要选择柔软的，最好是棉质的内裤，这种质地的内裤透气性好。另外，需要更换内衣，更换卫生棉，防止细菌侵入阴道，引起感染。

3、保持情绪稳定，产妇必须保持心情舒畅，尽量避免情绪兴奋。当出现情绪激动的时候，家属要及时安抚，产妇也要学会自己调节，使情绪恢复稳定。

4、室内应该保持清洁卫生和通风透气。在室内，必须经常打开窗户，确保空气流通。打开门窗时，要注意保温，防止感冒。

5、禁止房间工作，产后不到50天不能性生活。产后的女性不仅会分泌很多恶露，而且身体也处于虚弱状态，进行性生活很容易使细菌从阴道进入，导致其他妇科疾病或恶露不绝。

6、饮食要注意摄取足够的营养，提高体质。产妇身体虚弱，需要加强营养。可以多摄取高蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、肌肉等，多吃蔬菜水果。禁止吃辛辣刺激、油腻和难以消化的食物。

7、注意个人清洁卫生。上大小便后，应立即用面料柔软的纸巾从阴道口向肛门擦拭，保持身体清洁。同时，上厕所后，用洗手液洗手。

8、坚持哺乳，不仅有助于子宫收缩，还有助于排除恶露。因此，在没有哺乳禁忌症的情况下，建议产妇坚持哺乳。

很多产妇担心恶露不绝。事实上，在分娩前采取预防措施通常可以避免。如果有妊娠疾病的产妇，一定要在分娩前积极接受治疗。分娩完，出现白色恶露要注意护理，多注意保健。