哺乳期吃冰淇淋有什么影响？

夏季天气炎热，哺乳中的母亲也想吃冰淇淋降温，消暑，但担心吃冰淇淋会影响婴儿。其实哺乳中的母亲不能吃冰淇淋，母亲的耐心很强，但会影响婴儿的健康，引起婴儿腹泻。因此，哺乳期的母亲需要特别注意饮食。

哺乳期妈妈吃冰淇淋的影响

1、哺乳期女性肠胃功能弱，生冷食物会使肠胃血管收缩，胃液分泌少，消化功能弱，出现腹痛、腹泻的症状。

2、局部抵抗力下降，细菌和病毒进入喉咙、气管、鼻腔、口腔，轻者可能出现喉咙痛、咳嗽、头痛等，感染严重者可能出现上呼吸道感染、扁桃体炎。

3、生冷食物会影响乳汁，因为婴儿抵抗力差，容易引起腹泻和其他疾病。

4、冰淇淋可能含有色素等添加剂，影响乳汁的质量。

哺乳期妈妈饮食注意事项

1、饮食以清淡为宜，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，不吃垃圾食品。辛辣刺激的食物会引起婴儿腹泻，眼睛红肿，皮肤瘙痒，婴儿大便干燥。辛辣食物还会导致产后便秘、口舌疮等，影响产后恢复。

2、不选择食物，保证营养平衡，水分，多吃补血、催乳的食物，如动物内脏、花生、甜瓜、黑芝麻、香菇等。

3、多吃新鲜水果和富含维生素的食物。