预防女性不育是从什么开始的？

不要长期吃素食

所有素食会影响女性的正常排卵。研究人员将参加实验的女性分为两组，一组女性除了吃少量的奶酪和牛奶外，其他的都是素食，另一组女性正常饮食，一段时间后研究人员发现，两组女性体重下降，全素食的女性中有78%的人出现停止排卵的生理现象，正常饮食的女性中有67%的人月经周期没有明显变化，排卵也正常。由此可见，女性不要长期吃素食。

多运动

长时间坐着会导致淋巴和血行性栓塞，导致输卵管堵塞，育龄妇女应多运动，促进血液循环，慢跑和游泳是妇女的良好运动方式，坚持运动会增强妇女免疫力，预防多种疾病。

尽量不穿紧身衣

紧身衣会增加子宫和输卵管的压力，脱下紧身衣时，对输卵管的压力会减小，但子宫会保持一定的压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，女性不育的发病率会增加。

不要过度减肥

体重过低，脑垂体分泌过滤素和黄体生成素不足，卵子生成减少，不利于女性妊娠。