预防女性不孕应怎么调节呢

1、禁烟

对于有生育要求的夫妇，预防女性不育，首先要从戒烟开始。男性如大量吸烟饮酒，会导致睾丸功能低等不良后果，影响精子生成能力的女性如长期吸烟饮酒，会对身体内分泌功能产生不良影响，引起月经不调、闭经、不育。

2、掌握适当的运动量

过于激烈的运动，很可能会影响男女体内的激素分泌情况，进而扰乱女性排卵规律，限制男性精液分泌。因此，日常掌握适当的运动量很重要，可以强身健体，有效预防女性不育。

3、调节饮食习惯

偏食和素食等饮食习惯，对有生育要求的夫妇产生不良影响，如妨碍精子和卵子的产生和结合等。因此，建议有生育要求的夫妇在饮食选择上，以多样化、营养化为原则，保证机体充足的营养供应。

4、防止性生活过于频繁

性生活过于频繁，男性精子生成数量减少，女性内分泌功能失调，影响卵泡功能等不良后果，影响女性妊娠。