女人太胖不怀孕的你吃什么好呢？

肥胖给人们的危害不仅在外观上，而且在内部，出现内分泌障碍和不育等，为什么胖人容易不育呢？

体重超过标准体重的20%以上是肥胖。肥胖女性的受孕率往往低于不肥胖的人。据统计，肥胖女性月经紊乱者为562%，其基础体温为单相曲线者(意味着没有排卵)占52.1%。由于脂肪组织的堆积，雌激素容易在脂肪中堆积，排泄速度减慢的雄激素在周围的脂肪组织中转化为雌二醇的作用相应增强。另外，肥胖者由于肝脏有脂肪积累，形成脂肪肝，肝功能减退，激素灭活代谢不平衡，月经紊乱，无排卵月经，功能失调性子宫出血等异常，是不育症的诱发因素。

肥胖症多数合并有糖尿病和其他心血管疾病，这些都降低了肥胖女性的生育能力。

肥胖的女性中，95%是单纯的肥胖，对生育的危害已经如上所述，5%左右的人是病理性的肥胖，这些肥胖多与下丘脑、垂体的病变和其他内分泌疾病有关，也有遗传性疾病的表现，这些疾病本身可以直接或间接导致不孕。

女性不育吃什么好呢

第一，女性朋友不育时可以尝试吃动物内脏。动物内脏含有一定的胆固醇，可以提高女性朋友分泌雌激素，提高女性朋友的妊娠成功率，而且很多女性朋友有减肥的习惯，体内脂肪含量不足，多吃动物肝也有增肥的效果。

第二，女性朋友不育时需要补充营养，多吃蛋白质丰富的食物，如蛋白质和瘦肉有助于朋友们的健康，使女性朋友的排卵功能更加正常。

第三，女性朋友也可以选择吃富含锌的食物，如萝卜和白菜，为身体提供更多的能量，改善女性朋友卵巢功能差引起的不孕。

第四，女性朋友必须定量吃水果蔬菜，每天多吃水果蔬菜有助于提高整体健康，而且有助于女性朋友迅速摆脱不育状况，提高卵子活性。