女性应该怎样预防闭经呢？

闭经过早的话，女性会迅速老化，对女性的健康非常不利。一般来说，女性闭经的出现，除了疾病的原因之外，很多都与体内的荷尔蒙有关，所以女性为了预防闭经，自我保护，理解女性闭经的要点，避免雌激素的丢失，女性应该怎样预防闭经呢？

女性预防闭经的要点:

女性预防闭经的要点1:计划生育，尽量减少宫腔手术和人流，有效预防闭经。

女性预防闭经的要点2:加强营养，注意脾胃，食欲好时，多吃肉类、鸟蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，不吃辣刺激食品。

女性预防闭经的要点3:增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，做保健体操和太极拳等。

女性预防闭经的要点4:避免精神刺激，稳定感情，保持血气流畅。生理日要注意保温，特别是腰以下，双脚不冷，与冷水无关，禁食生冷瓜果。

女性预防闭经的要点5:去除慢性病灶，哺乳不宜过长，慎重人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖患者应适当限制饮食和水盐摄取。

绝经是困扰女性的一大烦恼，长期绝经会对女性的生殖健康造成不良影响，甚至可能导致不孕，所以要及时治疗。常用的治疗女性闭经的方法有

1、膏体贴

一些医院用中药独特的秘方制作膏体，治疗闭经效果显着。一般患者在使用时用生姜擦拭相应的粘贴部位的皮肤，然后取膏药粘贴在神奎穴(肚脐部)即可，每隔一天更换一次。膏贴穴位，通过皮肤传播药效到血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调整女性功能，加快女性子宫血液循环，使经期经血顺畅，使月经恢复正常。

2、针灸治疗

针灸在治疗闭经等妇科疾病方面有良好效果，以长强为主，效果不明显。患者取俯卧位，在尾骨下端和肛门之间的中点凹陷取穴，针刺深1英寸，施加强刺激手法，留针20分钟，每5分钟一次。配穴、前三穴针刺、中等刺激、补法或平腹法。该疗法必须由专业针灸师操作。

3、中药食疗

中药种类多样，效果不同，适用于许多慢性病和疑难杂症的治疗和烹饪。闭经的女性可以多吃有生津补血、滋阴等效果的中药食疗方，营养师也可以合理组合食材，调整身体。

4、中医药膳

温经处方

处方药:吴氡、肉桂、红花各3克，当归尾、赤芍药、川雄、桃仁、怀牛膝、制香附子各10克，党参、熟地黄各15克，醋柴胡5克。

用法:每天1剂，水煎2次，早晚分服。黄先生？虫丸120克，每天3次，每次5克，米汤服用。

效果:温经疏气活血。

复诊时:腹胀痛减少，胃纳增加，大便变软。药剂合适，原来连续5剂，大黄？虫丸480克。

三诊：自述无不适，遂停汤剂，仍嘱服大黄？虫丸，服用480克时汛采潮，闭经痊愈。

适宜闭经女性吃的食物：

1、豆芽牛肉汤

材料：牛肉600克，黄豆芽200克，胡萝卜1根，黄芪10克，盐适量。

做法：1、将牛肉洗净切块，氽烫后捞出，黄芪洗净沥干水分。

2、胡萝卜剥皮切块，大豆芽切根要洗。

3、锅中倒入水，将上述材料放入锅中炖煮，大火煮沸后，转小火约50分钟，加盐调味即可。

功效：此品具有清热利湿、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、高脂血症、闭经患者有食疗作用。

2、枸杞山药汤

材料:山药25克、薏苡50克、枸杞10克、冰糖适量、生姜3片。

做法:1、山药去皮，洗块，薏苡洗，枸杞泡洗。

2、准备好的材料加水，加入生姜，用小火煮约1.5小时。

3、加入冰糖调味即可。

效果:该产品可补充中益气、养肝明目，治疗虚劳、带下、月经不调、闭经等症状。