现在社会、社会压力、社会竞争越来越大,越来越多的女性患有不孕症。这对家庭和个人都很残酷,对人们的日常生活也有很大影响,如何有效预防不育是非常重要的,不育患者不仅身心受到很大打击,夫妻感情和家庭也受到很大影响。因此,不孕保健非常重要,如何进行不孕保健?
如何预防女性不育:
1、月经和不育
月经是正常的生理现象,青春期的少女要正确认识月经的初潮,不要太担心损害身体功能而结婚怀孕。月经期间的卫生非常重要。如果你不注意,你经常会导致各种妇科疾病,如阴道炎、宫颈炎等。,这会损害自然妊娠。
月经不调往往是难以怀孕的信号,因此对于月经不调的女性,应尽早诊断,中医治疗临床效果良好。
2、性经验过早的人容易不育
女性经验过早,不仅容易发生生殖系统疾病,而且服用避孕药、流产等因素引起内分泌失调,诱发不育。此类不孕的女性,应尽力进行系统的检查,以免延误治疗时机。
3、关心第二性征发育迟缓
女性青春期在12岁到14岁时,如第二性征发育不是很明显,应引起足够的重视,积极到医院进行检查,防护不孕的发生。
4、防止性传播疾病
这种疾病也是不育的原因之一,女性朋友应注意预防。
预防女性不育症的料理
米酒炒虾
原料:生虾400克,米酒250克,葱姜末。
制法:虾洗净去壳,放入米酒浸泡10分钟。香油人用热锅煮沸后,加入葱爆锅,加入虾、盐、姜末炒至熟即可。
效果:温补肾阳,活血调整。适应症:肾阳虚不育。
枸杞肉丁
原料:猪肉250克,枸杞15克,番茄酱50克。
制法:肉洗后切丁,用刀背放松,加入酒、盐、湿淀粉混合,腌制15分钟后,滚动千淀粉,用六七成热油稍微炸后捞出,油热后再炸捞出,油沸腾后再炸至酥油,枸杞砂浆加入番茄酱、糖、白醋,酸甜卤汁
功效:补益肾精、滋养阴血。
适应症:肾阴虚之不孕。
温补鹌鹑汤
原料:鹌鹑2只,丝15克,叶30克,川雄10克。制作方法:鹌鹑洗净,画丝,艾叶、川雄用清水1200克煎至400克,去渣取汁的药汁和鹌鹑一起用水炖就行了。
效果:温肾固定。适应症:女性子宫寒冷,长期不怀孕,体质虚弱。
海带薏苡蛋汤
原料:海带、薏苡十二各50克、鸡蛋一只。
制法:海带洗净切成条,薏苡洗净,放入高压锅炖至极腐烂后备用,锅放入火中,加油炒均匀的鸡蛋,放入海带、薏苡、盐、胡椒粉、味精适量调味即可。
效果:利湿化痰,活血调经。适应症:痰湿内阻不孕。
虫草全鸡
原料:虫草10克,老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
制法:老母鸡杀洗,鸡头切开后,加入虫草10片,剩下的虫草和葱、姜同人的鸡腹,放入罐子里,加入汤,加入盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加入味精调味即可。
功效:补肾助阳,调补冲任。
适应症:肾阳虚之不孕。
雀肉仙茅汤
原料:麻雀1只,枣10克,枣15克,芡实60克,盐适量。
制法:麻雀杀死洗净,枣洗核,与其他原料一起在砂锅里加入适量的水,武火煮沸后用文火炖2小时,最后加入盐调味即可。
效果:温肾壮阳。
适应症:冷却妊娠、子宫发育不良、男性肾阳不足、阳痿早泄、尿频、性欲冷淡等症状。