保温是预防不育的第一步 消除不良习惯预防女性不育

很多爱美的女性穿着很薄，很少。特别是在寒冷的冬天，不注意保温的话，不育的可能性很高。家庭医生在线专家表示，女性应特别注意保温，防止寒冷引起子宫、下腹血液循环不良，生理日提前或生理日延迟，引起子宫肌痉挛、组织缺血、生理痛等，最终出现女性不育的不良结果。那么，女性保温有什么注意事项呢？

1、注意合理的服装

中医重视暖宫妊娠，保证子宫、骨盆血气畅通，防止子宫寒冷是预防女性不育的前提。因此，在凉爽的季节，女性要注意合理的服装，以保温为主，特别是肚脐、腰部、下腹部的保温，防止子宫寒冷对女性内分泌系统产生不良影响，引起月经失调、痛经等疾病，引起女性不育。

值得注意的是，女性子宫寒冷有手脚冷、痛经、性欲薄、白带增多等特征性表现，早发现疾病烹饪，有效预防骨盘炎、子宫内膜异位症等疾病的发生，大幅度降低女性不育的患病率。

2、穿袜子

中医认为，疾病从寒冷开始，寒冷从脚出生。可见，女性足部的保暖很重要，尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子，否则很可能因足部受凉而引发子宫血液循环障碍，进而诱发女性不孕的发生。

杜绝不良习惯预防女性不孕

1、杜绝快速减肥

女性减肥要注意方式方法，千万不可追求快速减肥。一般来说，快速减肥是通过药物、严格控制饮食、手术等手段实现的，这些方法很可能导致中枢神经损伤和内分泌系统障碍，导致雌激素、妊娠激素分泌减少，月经周期障碍、月经量减少或增加、排卵障碍等，女性不育。

2、消除过度饮酒

一般来说，正常饮酒量取决于个人体质，少量饮酒对身体有益，但过度饮酒百害无益，长期饮酒不仅会引起女性排卵障碍，还会引起子宫内膜异位症、月经不调、痛经等疾病，引起女性不育的严重后果。因此，预防妇女不育应从消除大量饮酒开始。

3、消除经常喝咖啡

咖啡是醒来的食物，但不是摄取越多越好，而是经常喝咖啡会产生依赖感，严重的是女性不育，主要与咖啡中的咖啡因造成DNA损伤和染色体畸形有关。

远离六大禁忌怀孕不是梦

1、频繁人流会留下后遗症

人工流产是避孕失败后的补救措施。频繁的人工流产增加了感染的概率，生殖道发炎，子宫内膜受损，容易不育。在预防女性不育时，首先要注意人工流产。

2、注重衣原体感染

支原体、衣原体感染会引起炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易被侵害的部位是宫颈，它可以引起局部炎症，从而向上蔓延，从而引起子宫内膜炎、输卵管炎。

3、生理日住宅种植免疫抗体

生理日住宅暂时愉快，遗灾无限。女性在生理日或发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于生殖道粘膜损伤，过性生活，精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大，女性体内容易产生ASAb(抗精子抗体)。女性体内产生这种抗体，性生活中射入体内的精子凝聚，失去活力，不能怀孕的情况被称为免疫性不育。

4、精神紧张影响雌激素分泌

研究表明，女性长期处于紧张不安和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能障碍，还会影响激素分泌，导致生殖功能障碍。

5、性不和谐的鹊桥

性不和谐也会导致不育。如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至产生厌倦感，那么阴道和宫颈的分泌物就很少，甚至没有，精子的存活率就很低。女性因为紧张和抵抗性生活，宫颈口关闭，能够生存的精子也很难进入子宫，所以在预防女性不育的情况下，调整夫妇的状态也很重要。

6、减肥、贪婪会打乱排卵规律

过度追求骨感美和过度肥胖会导致女性生理日紊乱，影响女性排卵规律。营养不良、脂肪少确实会使女性月经不调或闭经。