预防不孕要注意保暖预防不孕要抓住关键时期

很多爱美的女性穿着很薄，很少。特别是在寒冷的冬天，不注意保温的话，不育的可能性很高。家庭医生在线专家表示，女性应特别注意保温，防止寒冷引起子宫、下腹血液循环不良，生理日提前或生理日延迟，引起子宫肌痉挛、组织缺血、生理痛等，最终出现女性不育的不良结果。那么，女性保温有什么注意事项呢？

1、注意合理的服装

中医重视暖宫妊娠，保证子宫、骨盆血气畅通，防止子宫寒冷是预防女性不育的前提。因此，在凉爽的季节，女性要注意合理的服装，以保温为主，特别是肚脐、腰部、下腹部的保温，防止子宫寒冷对女性内分泌系统产生不良影响，引起月经失调、痛经等疾病，引起女性不育。

值得注意的是，女性子宫寒冷有手脚冷、痛经、性欲薄、白带增多等特征性表现，早发现疾病烹饪，有效预防骨盘炎、子宫内膜异位症等疾病的发生，大幅度降低女性不育的患病率。

2、穿袜子

中医认为，疾病从寒冷开始，寒冷从脚出生。可见，女性足部的保暖很重要，尤其是天气转凉后应注意随时穿袜子，否则很可能因足部受凉而引发子宫血液循环障碍，进而诱发女性不孕的发生。

预防不孕症要抓住关键时期

我国2012年有关调研报告显示，平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困难，且呈年轻化趋势。不育的原因可能是女性、男性、男女双方同时存在，因此不育患者在就诊时必须夫妇同时就诊。

女性不育的原因大致包括输卵管堵塞、排卵障碍、子宫先天性畸形和肌瘤、子宫内膜异位症等。男性不育的原因主要有精子和精子数量过少、活力低、形态异常、功能障碍。另外，垂体、甲状腺、肾上腺功能障碍等内分泌因素也会影响精子和卵子的发生不育。

如何预防不育症？在生活的不同时期，我们应该注意生殖健康。小时候应该马上接种卡介苗，不要染结核破坏嫩生殖器的少年应该积极预防腮腺睾丸炎，发现睾丸时应该马上手术治疗，防止睾丸萎缩。

青春期生殖器发育迅速，也是预防不期。要警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形，及时治疗青春期贫血，不要过早性生活，未成年或未婚女性性生活后，容易怀孕，容易引起生殖器炎症，容易堵塞输卵管，不贪婪而胖，不追求苗条而厌食，不挑食而营养不足

生育期间重视性卫生，拒绝婚外性行为，不经期性交的便前后养成洗手的习惯，切实采取防止手指病原体传染给生殖器的避孕措施，意外怀孕的人流必须在正规医院进行，注意营养全面，不要过度饮酒，不要吸烟，不要在高温下继续工作，内衣不要过热

消除不良习惯预防女性不育

1、消除快速减肥

女性减肥要注意方法，决不能追求快速减肥。一般来说，快速减肥是通过药物、严格控制饮食、手术等手段实现的，这些方法很可能导致中枢神经损伤和内分泌系统障碍，导致雌激素、妊娠激素分泌减少，月经周期障碍、月经量减少或增加、排卵障碍等，女性不育。

2、消除过度饮酒

一般来说，正常饮酒量取决于个人体质，少量饮酒对身体有益，但过度饮酒百害无益，长期饮酒不仅会引起女性排卵障碍，还会引起子宫内膜异位症、月经不调、痛经等疾病，引起女性不育的严重后果。因此，预防妇女不育应从消除大量饮酒开始。

3、消除经常喝咖啡

咖啡是醒来的食物，但不是摄取越多越好，而是经常喝咖啡会产生依赖感，严重的是女性不育，主要与咖啡中的咖啡因造成DNA损伤和染色体畸形有关。