女性预防不孕该怎么办？

女性不孕如何预防？不孕的原因往往与生活习惯等有很大的关系，所以预防也要从这方面入手哦。在这里，小编为大家盘点的是容易引起不孕的生活习惯和预防方法，不要错过哦。

影响女性生育能力的生活习惯

饮酒过度。适度饮酒对身体有一定的好处。因为每个人的体质等条件不同，所以饮酒的影响也不同。但是，过度饮酒是百害无利的，甚至可能导致女性不育。饮酒不仅会引起排卵障碍，还会引起子宫内膜异位症、月经异常、痛经等疾病。

快速减肥。女性想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这对中枢神经和内分泌产生了不良影响。体重急剧下降，但雌激素、妊娠激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍逐渐形成不育症。

经常喝咖啡。咖啡有醒来的效果，但越多越好，经常喝会产生依赖性，容易引起不育。即使怀孕了，流产畸形儿的概率也会增加。因为咖啡因会导致dna损伤和染色体畸形。

生活不规律。人们生活节奏的加快，工作压力的加大，越来越多的女性生活没有规律，直接影响爱是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活不规则，睡眠时间过短，生物钟逆转，会妨碍丘脑的正常功能，影响松果体的功能，卵巢不能正常分泌性激素，引起排卵功能障碍。那么，如何有效预防不孕呢？

女性不育的预防方法

性经验过早的人容易患不育症。许多临床资料证明，女性过早性生活，不仅容易感染生殖系统，而且服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产和药物流产等也会引起内分泌失调，影响排卵。有性经验早结婚后发生不育症的人，应尽快系统检查，以免病情恶化，影响治疗效果。

第二性征发育迟缓者容易患不育症。要注意观察自己的发育状况，第二性征发育迟缓时，充分重视，及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，一般来说，女性从12岁到14岁月经初潮，之后体毛开始生长，乳房隆起，到了发育年龄没有生理发育的变化，本人和监护人应该重视，特别是身体有其他异常的情况下，应该马上去医院妇科检查，预防不孕症的发生。

不注意经期家长易发生不孕症。月经来潮期间要特别注意，适当休息，不要激烈活动，不要吃生冷食物，如果不能保护生殖系统感染的概率大幅度增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病的发病率常常增加，不注意生理日的卫生者也有阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、骨盘炎等在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

及时发现内分泌问题。月经是一种反映女性生内分泌状况的晴雨表，很多内分泌疾病往往体现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面来判断内分泌的状况。月经稀发、闭经、痛经、月经不停时，应立即到医院就诊。月经过晚，生殖系统系统发育出现问题的月经来潮后停止，表明内分泌异常的严重痛经出现，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题的月经稀发、闭经、肥胖、多多囊卵巢综合征。这些疾病往往是女性不育的常见疾病。

身体太瘦或太胖容易不孕。身体过瘦或肥胖时，应引起婚后不能顺利怀孕的人的注意。某少女月经初潮时间晚，身体瘦弱，月经16岁后潮湿，月经量少，颜色淡，质量稀少，减肥的女性，容易发生不育的肥胖女性，结婚后长时间不怀孕时，应排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能性。

女性应该记住以上几点来预防不孕。