预防不孕期和日常保健原则

女性预防不孕不仅要在经期做好保养工作，在日常生活中同样也有很多注意事项是不得不遵守的哦。只有这样，才能完全的做到远离不孕症。在这里，小编判断了为育龄女性预防不育的简单方法，不要错过。

预防不育的生理日护理

生理日卫生:月经来潮时不注意卫生，容易得妇科疾病。例如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、附件炎、骨盘炎等，这些疾病妨碍婚后妊娠，女性为了预防女性不育，必须注意生理日的保健。

月经不调应早治：月经不调是指经期经色、经量发生变化或发生闭经、痛经等。不孕妇大多有不同程度的现象。月经不调可以说是难以怀孕的信号。少女患月经不调的原因比较单，容易治疗。因此，当女孩月经不调时，她们应该尽快治疗，以防止女性不孕。

月经晚婚:少女月经初潮时间晚，18岁~20岁后才看月经，量少，色淡，质量稀少，生殖系统功能低，结婚后不仅不怀孕，月经状况越来越多，闭经或并发其他疾病。因此，月经迟来，发育迟缓的少女，要认真锻炼，适当辅助药物烹饪，有效预防女性不育。

除此之外，在日常生活中应该如何预防不孕症呢？

防止不孕不育的日常护理

纠正不良性交方式。纠正不正当性交方式，克服或杜绝不正当性行为，戒除手淫。

增加营养，加强锻炼。多吃肝脏、大脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素类也需要营养，应该多吃富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

平时节欲，避免房间工作过多。节制性生活有利于种植，对预防不孕非常重要。但是，不要间隔太长。否则，存在积存的精液，精子运动会受到影响。为了增加怀孕的机会，应该选择女性排卵期的同室。

心理平静，不要过于不安和担心。要保持愉的心情，培养广泛的兴趣。夫妻结婚生孩子是人生的希望，但是希望孩子太亲切，反而不会怀孕。特别是老年人和结婚几年没有怀孕的人更加紧张，妨碍了神经内分泌功能。

注意自我保护，减少不孕症的发生。对可能影响生育的工作要注意防护。避免接触放射线和对身体有害的物质，如化学品和重金属等，避免高温作业等。不孕、育儿者应尽量避免吸烟和饮酒。

女性预防不育，从生活细节入手吧。