如何避免夜间心绞痛？

心绞痛是日常生活中常见的心脑血管疾病，这种疾病多见于冠心病患者。心绞痛发生时，患者者会感到胸部异常疼痛。如果这种疼痛没有及时解决，甚至威胁生命，尤其是晚上。那么，如何避免夜间心绞痛呢？

(1)睡前不要看刺激性或危险的小说或电视，以减少噩梦的概率。

(2)晚饭不要吃得太晚，尤其是吃完后不要睡觉。因为晚饭过晚吃饱或者吃完就睡觉，血液集中在消化道上，使其他部位（特别是冠状病毒）的血液相对减少。

(3)睡觉前最好喝一杯热牛奶。这不仅能补充晚饭营养不足，还能减少血液粘稠度。

(4)睡前可以做30分钟的轻松锻炼，如散步、操作等，使身体稍微疲劳，有助于睡眠。

(5)睡眠时头部略高于脚，减少静脉血液回流量，减轻心脏负担。

(6)睡前不要忘记两片(每片50毫克)肠溶阿司匹林。

(7)即使在寒冷的冬天，晚上睡觉时也不要完全关闭窗户，留下间隙，使卧室内的空气流通，保证心脏有足够的氧气供应。

(8)睡不着的时候，可以起床活动，决不能烦躁。烦躁的愤怒会加快心率，诱发心绞痛。

通过专家的说明，想知道如何避免夜间的心绞痛。建议平时准备治疗心绞痛的药物，以免病情发作时伤害身体。另外，在生活中要注意不要着急。