呵护女性私处更有效防不孕

女性不育危害非常大，女性私处无法护理，各种疾病侵入，危害女性健康，严重导致不育。预防不孕，保护私处很重要。

1、保持腹部温暖

从阴阳来看，男性是阳，女性是阴。女性是阴性的，子宫应该保持阳性的状态，也就是说要保温健康。男性是阳光，但睾丸必须保持阴凉的状态。女人的生殖系统最怕冷，私处保暖有效预防私处。

下半身感冒直接引起女性子宫寒冷，除手脚感冒、生理痛外，性欲薄弱，欲望不足。宫寒引起的淤血，白带增多，阴道内卫生环境下降，引起骨盘炎、子宫内膜异位症等。因此，做好下半身的保温工作，妇女可以避免许多妇科疾病。中医常说暖宫妊娠，只要子宫、骨盆血气通过，炎症消除就能自然怀孕。健康幸孕的肚子温暖柔软。

2、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身衣，不要穿紧身衣。

3、保持私处清洁和通风

女性阴部多年湿润，充分通风也可减少患妇科疾病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫，保持私处卫生，能有效预防不孕不育。

4、长时间坐着

坐着不育决不是危言耸听，下半身运动不足会引起骨盆淤血，对心脏和血管也不好，女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身体、预防骨盘炎等妇科疾病有很大作用，也能提高性生活质量。瑜伽有很多专门针对腹部循环的运动，对预防不育有很好的效果。

5、适度的性生活是私处最好的SPA

避免过度的性生活，过度的性兴奋会引起内分泌的极度兴奋，乳腺增生、子宫肌瘤的发病率会增加。

日常预防不育

1、饮食应成为杂食动物，每天4种以上上的水果和蔬菜，每周吃2次鱼，早饭时摄取各种谷物和牛奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素c和维生素e。

2、保证每天吃早餐，有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻化。

3、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一个完整的孕育过程，可以增加10年的免疫力。这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

4、月经正常是健康的重要标志。如果女性出血、白带异常、腹痛、肿块等症状，表明一定有问题，必须马上就诊。

5、预防不育，最好每年定期去医院体检。超声波、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不容错过。

6、流产对女性的伤害很大，严重的流产后遗症是不育，容易给盆腔炎、不育、子宫内膜异位症等发病机会，容易打乱免疫系统，反复流产，性生活前请做好防护工作。

除了女性朋友的清洁可以预防不育外，还要注意生理日期，月经不调是女性不育的警报，必须重视，尽快预防不育。