心理状态也会影响女性不育

紧张不安会引起生殖功能障碍

研究表明，女性长期处于紧张不安和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能障碍，还会影响性激素的分泌，引起生殖功能障碍。无排卵性月经、月经稀少、排卵稀少、闭经、功能性子宫出血，也可引起输卵管痉挛、子宫颈粘液粘稠，不利于精子穿透等。研究还发现，有相当比例的神经官能症妇女在某种程度上月经紊乱，降低了正常妊娠率。

女性不育的心理反应分为

3个阶段。首先，当她们知道自己没有生育能力时，经常感到震惊，不能相信有不安。我国是一个历史悠久，多以家庭组合式为一体的传统国家。一个家庭中孩子已经占据主导地位，传统观念认为没有孩子的家庭是不完整的家庭。老年人希望早日见到第三代，老年人们往往年纪大了，抱着孙子的心。这样反而会加重女性不孕患者的压力。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说，使她们背负上沉重的精神负担，造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。因此，为了尽快达到生育的目的，有些不育女性想办法奔走，盲目治疗。

二期的心理影响往往始于盲目治疗的失败，她们可能会经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独，甚至在这种沉重的打击下精神完全崩溃。女性为失去怀孕、分娩、哺乳等女性特权而苦恼。有时候，她们还要为社会歧视和亲朋好友的不理解而伤心，暗自流泪，不是滋味。

第三期心理压力造成内分泌紊乱和失调，直接影响正常生理功能。有些女性不育是由心理因素引起的，她们希望孩子整天神经短暂，生活节奏紧张，人体生物钟严重紊乱，工作受到严重打击，心情抑郁，失眠多梦等。这些因素抑制脑皮层功能，影响下丘脑、脑垂体和生殖腺的指挥和连接功能，内分泌系统失调，最终不能正常排卵，不育。

不育症心理障碍心理治疗需要很多努力

有些女性因为老人和丈夫希望子心切断而承受巨大的压力，这些心理因素通过神经内分泌的变化，可能会影响卵巢的功能，导致不育。所以，最简单的方法就是和老人分居一段时间，减轻心理压力，或者和老公彻底抛开一切，去风景秀丽的地方旅游十天半月，让紧绷的神经放松，调节内分泌。在轻松的环境中，在悠然的心情下，婴儿可能不会来。

以下是一些放松心情的小动作

速效放松

每天进行20分钟的呼吸训练，可以使女性的身体迅速恢复平静。方法简单:慢慢吸一口气，同时数2、3、4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到不安都可以用这种方法。

伸展全身

紧张会使女性肌肉紧致，面部僵硬。女性应该在深呼吸的同时，慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头，然后是嘴，然后是手和脚。你可以随时放松自己，睡觉时特别有效。

呼吸放松

压力会使女性呼吸变轻变浅，降低到达细胞的氧量。身体缺氧会加快心率，提高血压。慢慢深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使精力充沛。方法:每天做1~2次，每次20分钟。首先正常呼吸，然后慢慢深呼吸，感觉空气从鼻子到达小腹，从嘴里呼吸正常呼吸和深呼吸交替进行几次，重视每次呼吸时的感觉。用几分钟深呼吸，在腹部扩大吸入的空气，叹息呼吸。