请告诉我避免5个不利妊娠因素的方法

年轻夫妇想要宝物时，不太了解许多不利于怀孕的因素。如何避免对胎儿造成伤害？

1、女性输卵管不通

输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。输卵管发炎时，管腔部分堵塞，受精卵容易滞留在输卵管上，形成异位妊娠。

避孕方法:

准备怀孕时，妇科治愈输卵管炎，疏通，保证怀孕通道畅通。

2、男性精索静脉曲张

精索静脉曲张会引起血液滞留，睾丸局部温度上升，睾丸缺氧，代谢存。避免方法:

精索静脉曲张引起睾丸萎缩，精液质量明显下降，早期治疗，治愈后考虑妊娠。

3、节食造成卵子活力下降

现代女性中有很多人追求窈窕身材，经常节食，使身体缺乏某些营养素。怀孕前的营养不足会影响怀孕初期形成的胚胎发育，怀孕初期是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化时期，大脑也在迅速发育，必须从母体中获得各种各样的营养。另外，怀孕前的营养不足会影响乳房发育，产后的泌乳不足会影响母乳喂养。

避孕方法:

准备怀孕时不要减肥，要注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质、维生素等营养素，营养状况良好后再怀孕。

4、偏食导致精子活力不足

精子的产生与饮食密切相关，如果男性有偏食习惯，锌会影响脑垂体分泌促进性腺激素，促进性腺发育和维持正常功能的作用，提高精子，防止精子过早拆除，有利于与卵子结合，形成正常受精卵

避免方法:

锌和硒的摄取几乎完全来自食物。饮食最好杂食，不要吃。特别注意多吃含锌和硒的食物。例如鱼、牡蛎、动物肝、白菜、萝卜、大豆、谷子、粗米等杂粮。

5、对怀孕精神过度压抑

现代心理学研究和临床调查表明，精神心理因素在女性不育方面占有很大比例。

避免方法:

如果总是难以怀孕，除了进行相关或必要的检查外，还要注意放松精神。女人不要太焦虑，丈夫不要抱怨。准备怀孕孕的时候，预测排卵日，在排卵日安排在同一个房间，但是在同一个房间后，不能过于集中精神，解除心理压力会增加怀孕的机会。