买球赛官方官网 > 疾病科普 > 妇产科 > 妇科

女性的黄体期到底是什么?如何计算黄体期?

妇科编辑 博禾医生
183次浏览

很多女性经常听到黄体期这个名词,但是不知道具体的黄体期是什么。因此,女性平时要多掌握健康信息,了解具体的黄体期是什么,及时掌握健康状况。那么黄体期具体指的是什么呢?

实际上,女性的黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,此时卵巢受黄体刺激而分泌黄体素。黄体素分泌量充足,能保持子宫内膜正常厚度,有利于受精卵着床。如果没有受精卵着床的表现,子宫内膜就会崩溃。这些是女性黄体期常见的表现,需要及时理解。

如何计算黄体期?

对于月经时间比较稳定的女性来说,下次月经前14天左右排卵,排卵后进入黄体期,黄体高峰在排卵后7~8天。

如果女性月经时间不稳定,可以通过了解自己白带的变化来推算黄体期。排卵期间,女性阴道分泌物增多,出现透明、拉丝、粘稠的白带,排卵后7~8天是常说的黄体期,这些方法可以计算女性的具体黄体期。

女性在黄体期需要注意什么?

1、适当多休息

排卵期应注意多休息,以保持体内激素水平的稳定。许多妇女在黄体期熬夜,睡眠不足,身体负担加重时可能会影响健康,甚至引起激素水平的变动。

注意身体调节,养成规律良好的睡眠习惯,使身体休息时间充足,内分泌水平稳定时稳定对健康有益。因此,想促进健康,养生身体的人在黄体期要注意适当的休息。

2、健康饮食

女性在黄体期注意饮食健康,通过正确的饮食调整身体,也能维持体内荷尔蒙水平的稳定,保证黄体期有足够的荷尔蒙分泌。一般来说,女性在黄体期可以适当补充蛋白质、维生素,也可以适当吃含有植物雌激素的食物,达到调整身体、促进健康的目的。

由此可见,女性在黄体期身体发生变化,如果想正确计算黄体期,可以根据月经时间、排卵时间计算黄体期。此外,黄体期应合理休息,正确饮食调节身体,保持内分泌水平稳定。否则,女性可能会出现黄体功能不全,导致女性生育功能下降。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

白血病血小板低停药后上升 完全型白癜风应如何治疗 甲状腺癌不手术存活 鼻炎药水弄到眼睛会瞎吗 大血小板比率偏低是贫血吗 甲状腺癌带什么手环 小孩癫痫一辈子就完了吗 自闭症天天玩手机有影响吗 自闭症是否后天形成的原因 自闭症孩子上学有哪些行为 甲状腺癌半切和全切 甲状腺癌不动手术吗 登革热的三红三痛指的是 大便常规阿米巴是痢疾吗 北京看白癜风哪里最好呢 甲状腺癌不能感冒吗 自闭症孩子会变回正常人吗 自闭症晚上睡觉捂耳朵好吗 自闭症玩的时候有眼神交流 耳朵进水产生中耳炎怎么治 甲状腺癌不同期手术 自闭症孩子会表达自己想法 腋下出汗有狐臭还痒咋回事 甲状腺癌带瘤生存者 自闭症孩子生病时反应迟钝 白血病转移淋巴癌的症状 白癜风护理时要注意什么 治愈白癜风需要选对方法 甲状腺癌春荀可以吃 传统痔疮手术复发几率大吗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 固肾定喘丸中的附片有什么作用呢 固肾定喘丸的功效有哪些 正红花油有什么成分呢 正红花油与红花油有什么区别吗 元胡止痛滴丸有什么作用 元胡止痛滴丸有什么注意事项 复方氯己定含漱液(金口馨)的说明书 复方氯己定含漱液的功效 十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗 蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗 安立生坦片为什么能如此有效 安立生坦片的适应症是什么 依托红霉素颗粒有效吗 依托红霉素颗粒什么人不可以吃