外阴毛囊炎的保健

外阴毛囊炎临床上的症状主要是毛囊口周围皮肤红肿、疼痛、瘙痒。许多女性患外阴毛囊炎后，感到非常痛苦，坐立不安，生活质量大幅度。除了积极治疗，如何在生活中保持健康非常重要。因为通过保健可以有效缓解外阴毛囊炎症状带来的痛苦，缓解症状。以下是外阴毛囊炎的常见保健方法:

1、女性在生理期间特别注意个人清洁卫生，必须更换内衣和卫生棉。经常洗澡，多洗外阴。在清洗过程中，要注意不要用热水或冷水清洗，容易刺激毛囊，加重病情。清洗干净后，请擦拭外阴，保持外阴干燥。

2、生病期间，不得外阴清洗液、沐浴露和肥皂。这些清洗液含有大量化学成分，刺激外阴。因此，只需用清水清洗即可。

3、不能用手直接刮。大部分患者觉得外阴瘙痒难忍就会下意识地用手去抓，借以缓解瘙痒的症状。用手抓住确实能暂时缓解瘙痒，但容易抓住皮肤，细菌容易入侵，病情更加严重。如果真的受不了患者可以咨询医生是否有药物缓解，检查是否有霉菌或滴虫。

4、饮食要注意禁忌，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，不要吃油腻的食物。特别是容易反复发作的患者，必须注意禁忌。患者饮食应以清淡为原则，多吃蔬菜水果，补充维生素。可以适当食用一些粗粮，保持大便通畅。可以多吃蛋白质高的食物。例如瘦肉、牛奶等，可以增强体质，提高抗病能力。除了禁忌外，患者还应注意肉和蔬菜的平衡，养成良好的饮食习惯，不偏食。

5、多运动，部分患者因抵抗力下降而使细菌虚弱。通过运动，可以增强体质，提高抵抗力。

6、选择合适的内裤和裤子。病人应该选择透气性好的内裤，适宜选用棉质地的内裤，尽量少穿尼龙布料的衣物。裤子尽量不要穿牛仔裤或紧身衣，以免裤子太紧和腿毛囊摩擦加重。

7、暂停性生活。外阴毛囊炎患者此时抵抗力低，由细菌感染引起。做爱很容易把细菌传染给伴侣，在做爱的同时也很容易将细菌带入阴道。无论是对自己还是对他人来说都好。所以在患病间，需要暂停性生活。