小腹疼痛的饮食

人体腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。腹部有消化道、肝、肾、胰等人体重要器官。小腹疼痛是指剑突向下与耻骨联合间产生的疼痛，疼痛性质有绞痛、膨胀、隐痛、钝痛等多种。小腹疼痛是临床上常见的症状，发病原因复杂，患者要做全面的体格检查，确定病因对症治疗。此外，在日常生活中，小腹痛患者也应该注意饮食，以防止饮食不当加重。小腹痛患者在饮食方面应注意以下几点:

1.约若女性生理痛引起小腹痛，日常可多饮用橘皮姜汤、薏仁姜汁粥、红糖桂枝山楂水等食物，其中薏仁姜汁粥具有温经、化瘀、散寒等效果，适用于寒湿凝滞型引起的生理痛。红糖桂枝山楂水具有温经通脉、化瘀止痛的效果，女性长期服用有助于缓解腹痛。

2.患者胃肠病引起小腹疼痛时，平时饮食以清淡为主，营养均衡。多吃富含蛋白质、矿物质、含钙量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。禁忌油腻、生冷、辛辣性的食物，这些食物可刺激肠蠕动的增加，从而加重腹痛。

3. 由于腹部受凉引起小腹疼痛，患者可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，多喝点热水，饮食上除了要均衡营养外，还要注意禁烟、酒，不吃生冷辛辣刺激性食物。少吃含淀粉多的食物，如土豆、芋头、粉丝、红薯等，这些食物在肠胃里产生很多气体，腹部会膨胀。平时可以多喝姜糖水，姜糖水有驱寒除湿的效果，可以缓解腹部疼痛。

4.对于其他疾病引起的小腹疼痛，除了积极治疗原发疾病外，饮食上也要注意合理的饮食，加强营养。多吃面食、小米粥等易消化食物，不吃辛辣刺激、生冷食物，注意腹部保温，以免小腹疼痛恶化。

小腹痛多由腹部组织和器官受到强烈刺激或损伤，胸部疾病和全身疾病引起，患者应立即到医院治疗。在日常生活中，患者应适当参加体育锻炼，以增强体质，减少疾病的侵入。