咽炎的保健护理

咽炎是各种微生物感染咽部产生炎症的总称，属于典型咽部的非特异性炎症，这种疾病比较复杂，可以单独存在，也可以与其他疾病并存，或者成为其他疾病的前驱症状。咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎比慢性咽炎严重，但治疗可治愈，慢性咽炎一般难治愈，两种症状外在主要表现基本一致，咽干、灼热、疼痛、咽痛明显、咽充血肿胀等，咽炎患者在日常生活中需要注意什么？

1、饮食方面:日常饮食对咽炎患者的影响很大，平时尽量以柔软的食物为中心，不要加剧喉咙肿胀的疼痛。另外，饮食也有一定的选择性，平时需要多吃含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物。这种食物在动物蹄筋和鱼类和豆类等食物中含量很高，适当的食物可以促进喉咙损伤部分的修复，其次需要多吃含有维生素b的食物。这种食物在动物肝脏、瘦肉和新鲜水果、绿色蔬菜中含量很高，也需要避免辛辣刺激、煎食物等。

2、生活方面:患者喉咙痛，平时尽量不要大声说话，同时减少说话次数，对居住室内的要求也很高，患者晚上睡觉时不要感冒，同时保证室内不要太干燥，睡前喝水，在床头柜前放水，平时外出时使用口罩

3、运动方面:患者平时可以适度运动，提高人体免疫力。例如，平时可以适当地做体操、慢跑、慢跑等，请注意不要做剧烈的运动。另外，饭后不能马上运动，空腹也不能运动。

咽炎对患者的影响很大，在治疗的基础上，平时的生活也要注意。只有这样，病情才能完全治愈。否则，病情就容易反复发作，无法达到治愈的目的。