声带息肉的保健护理

声带息肉是声带固有层浅层发生的良性增生性病变，是特殊类型的慢性喉炎。那么，在日常生活中需要注意什么呢？

1、饮食方面:首先要从饮食中补充维生素a、维生素c和b族维生素。其次，应该多吃一些有益于喉咙的食物，如新鲜水果和绿色蔬菜。病人应该注意不要吃热水果和冷水果，如芒果、榴莲等。平时多吃蜂蜜。鸡蛋和豆制品这种清淡的食物，有助于滋润喉咙、清洁喉咙，发出声音。另外，多喝水，一天保证摄取量在2500~3000毫升之间，保证喉咙充分湿润，同时患者禁忌的食物多，常见的是辛辣刺激性的食物，容易引起过敏的海产品等，这种食物对口腔、喉咙、食道粘膜造成严重损伤，不利于恢复，所以这些食物也应该避免食用。

2、生活方面:在日常生活中，为了避免刺激性的原因，例如吸烟喝酒，不仅不能吸烟，还要避免患者亲属和朋友吸烟，避免刺激，加重病情，注意防寒保温，避免感冒，晚上睡觉时喝水润湿声音，平时患者外出时戴口罩

3、运动方面:声带息肉对平时的运动没有什么影响，可以做普通人能做的运动，但要注意运动时间，运动时不要大声说话，运动时间不要太长，运动时间不要超过1小时，运动结束后要及时补充水分

引起声带息肉的主要因素是声音过度、声音、上呼吸道感染、接触刺激性原因、内分泌紊乱等。临床上最常见的症状是声音嘶哑，声音疲劳，发音迟缓，音色变化，伴有一定程度的喉咙肿痛，对患者的影响非常大，日常要注意保健。