梅尼埃病的保健护理

梅尼埃病是指特发性内耳的一种病症，曾被称为梅尼尔病，病因目前还不清楚，主要病理变化是膜迷路积水，目前已知的病因因是各种细菌和病毒感染，机械损伤或声损、耳硬化症、梅毒、遗传、肿瘤、自身免疫等因素，多发组为30岁至50岁之间的青年或中年人，常见症状是反复眩晕的发作、听力下降、耳鸣、耳闷等，少数耳朵有轻度疼痛和耳痒感，治疗期间需要进行日常护理，这样才能更好的康复。日常生活中梅尼埃病的保健护理有下面几项：

1、要注意安全，防止意外的发生：由于病症是一种发作性的疾病，能够在没有明显的诱因以及先兆的情况下会突然发生，因此平时生活工作时需要注意安全，要避免登高或爬山、游泳等，不要在拥挤的场所上及江河海水边游玩或者是骑车等，另外最好不要从事责任性强，容易发生危险的工作以及劳动，要对自身的身体安全负责，保护好身体的健康。

2、平时要加强身体锻炼，加强体质:注意加强锻炼，根据自己的身体状况制定合理的锻炼计划，坚持运动，坚持一定，逐步提高体质，提高抗病能力的效果，通常的锻炼方式可以选择跑步、散步、球、太极拳、舞剑等运动，但活动适当，不要过度疲劳，影响病情的恢复。

3、饮食注意调养：饮食要注意食用清淡，要食用富含营养物质的食品，可以食用比如有鱼肉、鸡鸭肉、蛋类、水果等食物，但是食用前一定要保证食物的新鲜，要避免食用肥腻辛辣刺激的食品，比如有肥肉、烟酒、辣椒、胡椒等，容易耗气、助热，不适宜过多食用，由于病情的特殊性，要食用低盐饮食，并且同时需要注意少饮水，但是也要保证身体中有足够的水分，要避免脱水。

4、调节感情，保持舒适:正确对待自己的病情，不要抱有无关紧要的态度，也不要长期担心或抑郁。过度抑郁和紧张的心理容易加重植物神经功能的失调，加重病情的发展，平时保持感情乐观，心情舒适，适当参加娱乐活动，与他人交流，消除自己的消极心理。