感冒鼻子干燥疼痛怎么办？

感冒鼻子干燥疼痛严重，容易影响晚上的睡眠，是非常常见的疾病。一般来说，鼻子的干燥疼痛考虑到湿热刺激引起的不适症状，如果不注意调整，鼻腔内的粘膜就容易出现问题，流鼻血，鼻腔粘膜干燥时必须注意。

感冒鼻子干燥痛怎么办

1、多喝水缓解鼻子干燥。适量补充水分是冬季养生的重要健康环节，简单有效，刺激神经，加强身体循环调节。我建议你吃柑橘类水果。柑橘类水果和蜂蜜一起吃，对鼻子干燥有效。

2、用杯子热开水，使水蒸气熏鼻腔，是冬天避免鼻子干燥的非常简单的方法。早晚各一次，每次做5分钟左右，对预防鼻出血也有很好的作用。

3、不宜长期佩戴口罩。长时间戴口罩容易缺氧。因为呼出的二氧化碳和新鲜的氧气一起吸入体内。而且，过度保护的另一面是无法忍受的。为了提高鼻粘膜对寒冷的适应能力，需要适当接触冷空气。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜一样需要锻炼。

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。每天做鼻部摩擦或按摩鼻孔。一年四季用冷水洗脸洗鼻子比较好。因为冷水洗鼻子可以提高防寒能力。