耳鼻喉科编辑
博禾医生
晕车在生活中很常见,特别是体质差,上车前饿,饱,车内环境差,容易晕车。晕车时,可以闻到橘子皮、涂风油精等方法缓和,自己经常晕车的话,在坐车前吃容易消化的食物,坐在车前排,减少晕车的状况。
晕车缓解的方法
1、上车前不要吃得太饱,也不要空腹,吃易消化的食物,不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。尽量坐在车前座位上,注意车前方的道路和地平线,不要看车两比较近的物体。
2、若车速很快,就很容易造成晕车。如果有晕车的感觉,就可以将身体侧卧或平卧,做深呼吸按摩胃部,可有效预防晕动病发展。
3、可以将随身带的橘子剥些皮,将橘皮对准两个鼻孔挤压喷出的芳香味的气体,可以缓解晕车的情况。也可以将随身带的风油精涂抹在太阳穴和风池穴,达到缓解晕车的目的。
晕车的原因
1、个体差异。当传入的平衡刺激过强时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会感到头晕,这是正常的生理现象,很快就会消失。
2、耐受性差,对轻微平衡刺激产生强烈反应。睡眠不好,过度劳累容易引起晕车。
3、患耳部疾病时,可发生晕车。车辆密闭,不流通空气或刺激某种物质的气味也会引起晕车。
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