哈欠脖子疼是怎么回事？

患者打哈欠引起颈部疼痛，通常是小关节紊乱，颈部肌肉痉挛。颈椎小关节紊乱是因为颈椎肌肉和韧带松弛，颈椎间关节不稳定，简单的动作会导致患者半脱位，容易引起急剧的疼痛，患者在颈椎活动中明显受到限制。患者可以通过局部热敷来缓解颈部肌肉痉挛，或者通过手法复位来缓解颈部疼痛。

打哈欠脖子疼是怎么回事

1、颈部炎症刺激引起的局部淋巴结炎引起的不适症状，可以去医院做颈部彩色多普勒超声检查明确具体情况。

2、睡眠不足导致颈部疼痛，主要是脑缺氧，局部血液循环不畅或肌腱受损。

3、还可能是因为抽筋导致，患者在打哈欠时容易刺激到颈部肌肉，若是打哈欠的力度比较大，容易颈部肌肉抽筋，尤其是下巴下面区域，抽筋后的拉扯疼痛感会比较严重。

打哈欠脖子疼需要注意

1、建议患者在平常工作中要学会劳逸结合，多加注意休息，日常也要注意多运动，饮食也要清淡注意加强营养，或是进行局部热敷缓解症状。

2、患者应避免过度劳累，特别是不要长时间低头运动，工作室休息可以使用专业枕头。