耳鸣禁忌吃什么食物

人体听觉系统中许多病症的不一样病理变化都可能造成耳鸣，因此耳鸣的病因十分复杂。耳鸣主要表现在没有外部声音刺激和电刺激的情况下，人体主观地感觉到耳内和颅内有声音。

一、耳鸣忌吃什么食物？

1、耳鸣患者禁止吃辣刺激的食物，如辣椒、蒸汽等。

2、耳鸣患者禁止吃脂肪含量高的食物，如肥肉等。

3、耳鸣患者的饮食要保持清淡，不要太甜，最好不要吃点心等太甜的食物，也不要吃太咸的食物。

二、耳鸣患者吃什么食物好？

1、含锌食物:耳鸣患者多为身体缺锌，耳鸣患者应立即补充锌。因此，患者可以通过日常饮食补充牛肉、鸡蛋、西红柿等食物中含有很多锌，患者多吃这些食物对耳鸣有很好的改善作用。

2、含铁食物:耳朵长时间处于缺铁环境，血液输送氧气能力下降，耳朵处于缺氧状态，听力下降，耳鸣加重。耳鸣患者需要补充铁元素，患者可以吃黑木耳、紫菜等铁含量丰富的食物。

3、活血化瘀类食物:韭菜、黑木耳等蔬菜具有活血化瘀的效果，耳鸣患者吃这些食物可以降低血液粘稠度，促进耳微循环的正常进行，缓解耳鸣问题。