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博禾医生
变声期指从14岁到16岁的青少年的声音发生变化,一般男性的变声期为14岁到16岁左右,女性的年龄为13岁到15岁,最晚不超过16岁左右,女性的变声期的声音不一定很好。青少年的变声器分为变声初期、变声时期和变声后期3种,其间由于喉咙和声带的成长,声音嘶哑等现象,语言和唱歌的声音和以前不同,其实青少年应该保护自己的声音,不要伤害声音。
如何保护自己的声音
1、多喝温水补充身体水分,防止声音干燥。
2、长期讲话的时候要多喝水润喉或者是吃润喉糖。
4、为了保证身体有正常的睡眠时间,感冒或咽炎时不要说话,声调下降,说话速度慢,说话时不要停止吸气,一次说话不要太长。
变声时期的注意事项是什么
1、男女在变声时期都要注意不要大声喊叫,说话或唱歌时不要用力喊叫。
2、少吃刺激性强的食物,这些食物会使声带充血变得红肿。
3、预防呼吸道感染,防止声带负担加重。
4、经常在喉咙里润喉咙喝温水,住的地方不要干燥。
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