流鼻涕和鼻塞怎么样？

流鼻涕鼻塞是感冒的临床表现，多为病毒引起鼻腔粘膜充血、浮肿、分泌物增多。一般来说，除了服用感冒药之外，还可以部分使用滴鼻剂缓解鼻腔粘膜的充血、浮肿。同时注意休息，不喝酒，不抽烟，不熬夜，多喝温开水，保证充足的睡眠。

流鼻涕鼻塞怎么办

1、热鼻子，对流鼻涕鼻塞症状轻的人，子，促进鼻腔血液循环，有效缓解流鼻涕症状。

2、鼻子吸热蒸汽，鼻子不通时，可以把鼻子对准热气杯，吸收热水蒸汽。这样可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻涕鼻塞的症状。

3、用热水浸泡脚，出现感冒症状时，晚上睡觉前用热水浸泡脚，温度最好控制在40度左右，促进血液循环，很快鼻子就会流畅。

4、喝姜茶，姜有驱寒的效果，感冒鼻塞流鼻涕，可以用水煮姜茶喝，有助于缓解症状。

5、按摩鼻周，用食指和拇指放在鼻梁的两侧，先从下到上，再从上到下进行按摩，然后重点的对迎香穴进行按揉，可以起到通风、散窍的作用。

流鼻涕鼻塞注意事项

1、避免过敏原，特别是鼻过敏者应避免家螨、花粉、毛毯、动物皮屑等。

2、苦瓜、白菜、冰淇淋、冷水果、可乐、冷饮等冷食品要少吃。