鼻子不通气的保健

鼻子位于脸正中央是呼吸道起始部位，包括外鼻、鼻腔和鼻旁窦三部分。鼻子不通气是指鼻腔呼吸不通畅有堵塞感。鼻子是肺的外诀，是气体进出的重要通道。《内经》指出肺气通鼻。因此，平时鼻子不通气的保健也很重要，

1.偏方保健，薄荷油、生姜、艾草、白醋等可以缓解鼻子不通气。其中，把薄荷油放在鼻子下闻一会儿，或者把薄荷油涂在上嘴唇上，一会儿鼻子就会通气。薄荷具有清香凉爽的特殊气味有助于通鼻窍门，薄荷具有疏风清热的效果。生姜洗净后切成小条状，睡觉时塞入鼻孔，几小时后取出，一般一次就能通气鼻子。生姜具有散寒、解表、杀菌的作用，其浓郁的气味对呼吸有兴奋的效果，有效减轻鼻子不通气的症状。

2.每天用生理盐水清洗鼻腔1-2次，有助于清除内部分泌物、病菌及其他有害物质，缓解鼻部不通气。此外，还可以将热水倒入盆中，使鼻子靠近热气深呼吸，每天坚持几次可以缓解症状。

3.对鼻子进行按摩，鼻子不通气时用力按压鼻翼的迎香穴，迎香穴是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁鼻唇沟，具有通窍、散风的效果，鼻子发热发热后停止，鼻子通气。

4.适当捏鼻中隔部，可使鼻孔通气。用食指、中指分别深入两个鼻孔，夹住鼻中隔轻轻揉捏。捏力均匀，直到鼻子有酸胀感。正常人体用鼻子呼吸，空气中的灰尘和微生物被鼻毛阻挡在鼻腔内，鼻腔容易有异物，每天捏鼻子前可以去除异物，捏鼻子中隔，促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使人体获得更多的氧气

鼻孔不通气的原因很多，常见的原因是急性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、感冒等。具体原因需要到医院进行血液常规、分泌物培养、鼻镜等详细检查，确诊后需要对症治疗。另外，患者在日常生活中要注意忌食辛辣刺激食物，忌烟酒。