心律失常必须先防止疾病

心律失常是心血管系统最常见的症状之一。其临床表现根据心脏跳动的频率、规律不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、呼吸、心前区不适、头晕、出汗、恶心等表现。

中医重视未病预防，强调未病，治疗未病，治疗混乱，治疗未乱，应从以下几点开始预防心律异常。

1、保持精神愉快

中医认为七情活动对机体生理功能起到协调作用，但七情过度，超过人体自身调节范围，脏腑气血功能紊乱，引起疾病。在七情中，只有喜悦是良性的刺激，喜悦是心灵，笑是心声，经常保持乐观的心情对健康有好处。长期忧郁、恐惧、悲伤、悲伤，容易引起气机失调的疾病。因此，我们应该减少我们的个人欲望，培养我们的心灵，达到我们的生活观，消除我们的嫉妒，加强我们的道德修养，舒适我们的情绪。生病的人应该改变情绪，牢牢战胜疾病的信念。

2、选择合适的居住环境

人与自然是有机的统一体，生活环境对人的生存和健康影响很大。适当的生活环境可以保证学习工作的正常进行，促进健康长寿。人类适宜的生活环境，清洁的水源，新鲜的空气，丰富的阳光，良好的植被，室内宽敞适中，光线和谐，自然通风良好。

3、合理的起居工作

起居往往是养生的基本要求，有时卧床不起，生活规律，最大限度地养活精神，提高适应环境的能力。服装摄影与健康密切相关。服装制装因人而异，适度把握，具有防护、保健作用。

4劳逸适度

劳逸适度是保证机体气体光滑、血脉调节、五脏安全的重要环节。贪婪无度，过度劳累，血气运行不顺利会生病。因此，应该做适当的运动。

5、饮食适宜

，饮食应全面调配，人适宜，五味调配，营养全面。饮食要注意定时、定量、卫生，避免过度油腻、浓厚、冷却。多吃益气养血、益心、养心阴的食品，如谷子、枣、蛋、糖、龙眼、胡桃、鱼等。同时戒烟酒。

以上是心律失常日常应注意的保健，不生病，保护自己，希望对你有所帮助，请咨询在线专家。