为什么晚上鼻子不通气？

晚上鼻子不通气主要与感冒、流感、夜间抵抗力下降有关，患者本来就有鼻炎，晚上躺下后鼻塞症状恶化是常见原因，鼻子不通气的症状患者可以用简单的方法缓和。例如，睡觉时适当提高枕头的高度，按摩鼻翼，用毛巾热敷等，可以缓解症状。

一、晚上鼻子不通气是为什么

1、感冒鼻塞。一般来说，感冒引起的鼻塞是睡眠时鼻子不通气的主要原因。感冒后，鼻腔内毛细血管开始充血，鼻腔内空间变窄，感冒后鼻腔内分泌其他分泌物，鼻塞症状进一步恶化。

2、睡姿不当。与生理疾病无关，不正确的睡姿也会导致鼻子不通气。例如，在右侧睡觉时，右侧鼻子堵塞，在左侧睡觉时，左侧鼻子堵塞。这种情况主要是由于血液重力的影响，人体躺在哪里，下面的鼻腔充血肿胀，当然一侧鼻子不通气，上面的鼻腔血液相对较少，反而能正常呼吸。

二、夜间鼻子不通气怎么办

1、闻薄荷油。家里有薄荷油和含薄荷油的东西，可以在鼻子下闻到，薄荷油的味道有诀窍的作用，可以让鼻子正常呼吸。

2、用热水浸泡脚。晚上睡觉前，可以用热水浸泡脚，加快全身血液循环，改善鼻粘膜充血状态，不仅可以缓解鼻塞，还可以调节脑皮层，提高睡眠质量。

3、按摩鼻子。鼻子不通气时，可以用双手食指轻轻按压鼻子两侧，促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞的症状。