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早上起来有痰怎么调理

耳鼻喉科编辑 博禾医生
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关键词: #调理

早上起床有痰液常见呼吸系统炎症反应,常见的是慢性支气管炎急性发作,咳嗽异性哮喘伴感染,主要病原体有病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等。因为晚上睡觉这些疾病导致的气道炎症分泌比较多,经过一夜的积累早上气道内大量集中,刺激喉咙咳嗽,以痰的形式排出体外。

早上起来有痰怎么调理

1、多吃止咳化痰的蔬菜,比如西红柿有茄红素可以修复睡眠不足的细胞,恢复正常,所以现实生活中可以多吃西红柿炒鸡蛋,也可以吃止咳的竹笋,有很好的祛痰作用。姜是生活中最常见的,比如感冒的时候可以喝姜水,主要是因为姜有祛寒的功效,可以缓解感冒的症状,从而缓解痰的症状。

2、多吃水果,在现实生活中,很多人欢吃梨,喉咙不舒服有痰,其实梨有很好的降火效果,咳嗽时,做冰糖梨汤喝,苹果有止咳益气的效果,咳嗽时可以吃苹果泥。

3、多喝茶,感冒咳嗽多发季节,咳嗽不止时,可喝银耳冰糖茶,白木耳滋阴润肠,冰糖有镇咳化痰的作用。

在生活中,有很多有止咳痰作用的蔬菜,有止咳痰作用,在日常生活中应该多吃新鲜的水果和蔬菜,增强体质,补充身体所需的维生素。

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