耳鼻喉科编辑
博禾医生
日常患者晕车头痛的现象,要看远处,注意不要看近处的物体,特别是车辆下坡时要抓住扶手,减缓惯性对内脏的冲击。注意车内通风,有助于预防晕车的发生,如果有不舒服的症状,可以在车前方睡觉,睡觉是有效的防晕方法。
晕车头痛怎么办
1、注意不要空腹乘车,乘车前要注意适当的饮食,避免胃肠蠕动消化时,胃肠没有食物,引起晕车。
2、服药,乘车、船前40分钟用温开水服药,有效预防晕车。
3、集中在远处,上车后注意远处,尽量不要看附近的东西。使大脑平衡系统的信号,缓和晕车引起的组织运行不协调。
4、按摩穴位,晕车时,可用拇指掐内关穴或合谷穴,有效减轻晕车。
5、使用橘子皮,上车前买橘子,剥橘子皮,把新鲜橘子皮的表面朝外,向内对折压两个鼻孔,在皮中喷出香味油雾,能有效抑制恶心。
6、转移注意力,服药时,晕车时,上车前收紧腰带,防止内脏在体内过度摇晃,减缓惯性对内脏的冲击。
7、不吃饭,患者晕车时,注意不吃饭,补充水分和糖分后,适当吃流质食品。
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