关节炎的护理方法

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，炎症、感染、退化、外伤或其他因素引起的炎症，可分为几十种。我国关节炎患者超过1亿人，人数增加。关节炎在天气变冷时的影响很明显，给很多患者带来了痛苦。那么，我们有什么护理案发可以缓解关节炎吗？

这种疾病在寒冷时症状更加明显，但不是冻结引起关节炎，秋冬时关节保护至关重要。

患者首先是注意保暖，不要让关节直接暴露在寒冷空气中，也可用较合适的护膝。注意选择合适的膝盖，不要太硬弹性差。这种类型是不可用的。局部血液循环障碍反而会影响功能，柔软，不能长时间佩戴，暂时拆卸。如果长期使用引起肌肉废用性萎缩。在这个过程中请注意用温水，用毛巾浸泡在50度左右的温水中拧干，把热毛巾涂在膝盖上促进血液循环，但是如果自己的膝盖有红肿的话就不能这样了。

因此，患者朋友们在日常工作中要注意的是，首先不要爬山、上楼梯、蹲下。因为这增加了关节压力，所以不要这样做，选择合适的锻炼方法，游泳好，散步，不能长时间走路，要把握度，减少损失。平时的饮食也要注意多吃含钙的高食物，补充钙，保护关节。