如何计算预产期

预产期可以让准妈妈知道胎儿出生的时间范围，但计算的预产期不一定那么准确。到了妊娠37周应该随时准备分娩，准妈妈应该调整心情，不要太着急，顺其自然，到了妊娠41周还没有分娩的迹象，应该马上去医院检查。

预产期的计算方法如下:

1、根据最后一次月经计算

最后一次月经日月加9或减3，为预产日月数的天数加7，为预产日。

2、根据胎动日期计算

如果准妈妈不记得最后的月经日期，可以根据婴儿的胎动日期计算。一般来说，怀孕后的18-20周产生胎动。初产妇是胎动日加20周的产妇是胎动日加22周。

3、根据超声波检查计算

医生在超声波检查时测定胎头双顶间径、臀部长度和股骨长度，可估算胎龄，推算预产期。

4、根据妊娠呕吐时间计算

一般怀孕6周有妊娠呕吐反应，即最后月经42天后，280天后是预产期。

产前注意事项:

准母亲必须在一定的时间内进行生育检查，听取医生的意见，根据自己的情况合理采用生育和剖腹产，怀孕期间不要生气或生气，保持心情舒畅。同时合理安排饮食，避免过度滋养，胎儿过大，难产。爱美的准妈妈可以在怀孕期间每天用橄榄油按摩肚子，防止或减少产后妊娠纹。要选择顺产的准妈妈应每天坚持散步，但运动量不宜过大。